팽이버섯 두부요리(다이어트 레시피)

저는 다이어트를 하다가 말다가 하는데요,

새로운 다이어트를 시작한지

오늘이 16일째인데

역시나 살은 하나도 안빠졌어요ㅋㅋㅋ

 

그래도

밥이나 빵같은 탄수화물 섭취를 줄이고,

단백질 섭취를 늘이려고 노력은합니다.

 

식단은 저녁에만 신경을 쓰는데요,

집에있는걸로 대충만들어 먹고있어요.

 

제가 종종 해먹는 건데, 

비주얼은 좀 아니지만 

맛있어서ㅋㅋㅋㅋ

혹시나 도움이 될까해서 올려봐요.

 

재료는 팽이버섯, 두부, 두반장 이게 다에요.

 

냄비에 물 자작하게 넣구요,

팽이버섯 한봉이랑 

두부 반모 넣고 끓이다가

두반장 넣고 끓이면 완성이에요ㅎㅎ

후추도 솔솔 뿌려줬어요.

비주얼은 좀 아닌데

팽이버섯이 식감이 너무 좋고,

두부도 두반장이랑 잘 어울리니,

맛있고 든든한 한끼가 됩니다~

 

얼큰해서 밥한술 딱 먹고싶은 맛이지만ㅋㅋㅋ

계속해서 커지는 아랫배를 보며 

참았습니다ㅋㅋㅋㅋ